Allt du behöver veta om foglossning

Foglossning är ett vanligt tillstånd bland gravida kvinnor men kan även påverka personer utanför graviditet. Även om det kan medföra obehag och smärta finns det flera sätt att lindra besvären. I denna artikel utforskar vi vad foglossning är, vad som orsakar det och hur man bäst kan hantera symptomen.

Vad är foglossning?

Foglossning, även känd som symfysiolyse eller bäckenuppluckring, är ett tillstånd som oftast uppstår under graviditet när kroppen börjar förbereda sig för förlossning. Det hormonrelaterade tillståndet orsakas av ökade nivåer av hormonet relaxin, vilket hjälper till att mjuka upp ligamenten i bäckenet så att barnet lättare kan passera genom förlossningskanalen. Detta kan leda till smärta, och i vissa fall, svårigheter att gå eller stå.

Typiska symptom på foglossning inkluderar smärta i bäckenet, runt grenen och höfterna, samt stelhet eller instabilitet i bäckenområdet. De flesta kvinnor upplever någon form av foglossning under sin graviditet, men svårighetsgraden av symptomen varierar stort.

Orsaker och diagnos

Huvudorsaken till foglossning är de förändrade hormonnivåerna under graviditeten. Relaxin produceras i större mängd för att göra bäckenet mer flexibelt inför barnets födelse. Även om detta är en naturlig och nödvändig process, kan det också medföra obehag och smärta.

Diagnosen av foglossning görs i regel baserat på kvinnans beskrivning av sina symptom samt en fysisk undersökning. I vissa fall kan ytterligare undersökningar, såsom ultraljud eller röntgen, behövas för att utesluta andra tillstånd som kan orsaka liknande symptom.

Hantering och behandling

Självhjälp och hembehandlingar

Det finns flera åtgärder som man kan vidta själv för att lindra smärtan och obehaget som följer med foglossning. Att undvika att bära tunga saker, ta det lugnt och vila så mycket som möjligt är några av de grundläggande rekommendationerna. Att använda en stödbälte för gravida kan också ge avlastning för bäckenet. Dessutom kan vissa anpassade övningar och stretchrutiner bidra till att stärka musklerna runt bäckenet, vilket kan minska smärtan.

Fysioterapi och professionell vård

För dem som upplever svårare symptom kan det vara lämpligt att söka professionell hjälp. En fysioterapeut kan erbjuda behandling och vägledning anpassad efter den enskilda kvinnans behov. Detta kan inkludera särskilda övningar, vattenbaserad träning eller andra terapiformer som är skonsamma för bäckenet.

Läkemedel

I vissa fall kan smärtlindring i form av Läkemedel rekommenderas av en läkare. Det är dock viktigt att endast ta Läkemedel som är godkända för användning under graviditet och efter rådgivning från en sjukvårdspersonal.

Att tänka på efter förlossningen

Även efter att barnet är fött kan en del kvinnor fortfarande uppleva symtom på foglossning, eftersom kroppen gradvis återgår till sitt normala tillstånd. Efter förlossningen fortsätter ofta fysioterapeuten att vara ett viktigt stöd, och i vissa fall kan det vara fördelaktigt att använda hjälpmedel såsom kudde eller madrass anpassade för att lindra trycket på bäckenet.

Vid pågående eller fortsatt smärta efter förlossningen är det viktigt att söka medicinsk rådgivning. En sjukgymnast kan upprätta en anpassad behandlingsplan som fokuserar på rehabilitering och återstärkande av bäckenet.

Om du upplever smärta eller obehag till följd av foglossning och är i behov av hjälpmedel, rekommenderas du att besöka Hyrtens som erbjuder ett brett urval av produkter designade för att ge stöd och komfort under både graviditet och tiden efteråt. Vare sig det gäller stödbälten, specialmadrasser eller andra hjälpmedel, så kan Hyrtens hjälpa dig att hitta det du behöver för att lindra dina symptom.